1 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:34:46 ID:MkSVBsfg0.net
極めて深刻
2 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:35:00 ID:Vvc0rusWF.net
事実定期
3 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:35:40 ID:MkSVBsfg0.net
ちょっと食えばええんやで
5 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:36:10 ID:ytrvaCeOd.net
はい野菜ジュース
23 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:41:08 ID:44t/z6hc0.net
>>5
これはエアプorデブ
81 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:53:59 ID:jpdiSxK+d.net
野菜生活でええやろ
83 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:54:56 ID:8JI4uS+60.net
野菜ジュースが意味ないってマジなん?嘘だよな?
100 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:03:19 ID:JY2lDMvqp.net
>>83
意味ない事はないけど搾汁の段階で栄養が壊れちゃってその分補填してるから純粋に野菜摂ってるとは言えない
106 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:04:31 ID:8JI4uS+60.net
>>100
ほえー
じゃあ一日分の野菜は一日分じゃあらへんってことか
114 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:08:25 ID:KD3shosO0.net
>>100
補填してるからええやん
108 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:06:20 ID:44t/z6hc0.net
>>83
意味ないとは言わんけどサラダでええやん
わざわざ糖質ドバドバジュースで取る必要はない
109 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:06:49 ID:PAQ9g0//p.net
>>108
値段がね…
16 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:39:58 ID:bluGvjX10.net
ピザは野菜だから…
26 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:41:38 ID:sJ6w6Q+D0.net
米も野菜でええで
39 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:44:58 ID:badiQ2ENM.net
玄米に切り替えてゆく

なお量
69 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:51:35 ID:WQbuDVXxM.net
主食を玄米に胡麻塩に
食生活の70~80%はOKになる
77 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:53:11 ID:waqU/zbUa.net
>>69
玄米ってそんなええんか?
親が玄米送って来るから食っとるが
99 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:02:23 ID:8qwXFQSx0.net
>>77
玄米は完全栄養食ビタミンミネラルタンパク質が豊富に含まれておりそれだけ食べていけば生きていけるもの
150 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:20:41 ID:rfTrIqNGp.net
寧ろ最近は米を抜いて満足したきになってるわ
7 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:36:49 ID:QySW032aa.net
納豆食っときゃなんとかなるやろという風潮
11 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:38:22 ID:MkSVBsfg0.net
>>7
これめっちゃある
4 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:35:53 ID:FiAv6jgd0.net
そのためのサプリ?あとそのためのビタミン剤?
8 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:36:55 ID:MkSVBsfg0.net
ビタミンサプリってほとんどシッコで出ちゃうらしいやん
18 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:40:08 ID:FiAv6jgd0.net
>>8
サプリっていうかビタミンは身体にためておけないって聞いたゾ
24 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:41:17 ID:MkSVBsfg0.net
>>18
脂溶性は蓄積されるんやなかったか?
適当量摂取が難しいとか
33 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:43:04 ID:FiAv6jgd0.net
>>24
はぇ~為になる MUR詳しいッスね
13 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:39:11 ID:CKeZGS1KM.net
ビタミンCの錠剤と卵と牛乳で生きていけるやろ
35 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:43:18 ID:77nSUSt20.net
半信半疑でサプリ飲んでたけどここ数日飲み忘れてるわ
27 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:41:43 ID:VyGuRYK1a.net
サプリは食後に飲まないと効果ないゾ
41 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:45:08 ID:kYI5uUU/0.net
サプリは取った方がいいぞ
10 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:38:21 ID:hOX0r3yg0.net
サプリに出したらオシマイという強迫観念
28 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:41:46 ID:4JcdZQoeM.net
ワイBase Pasta民、高みの見物
50 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:47:43 ID:Dr5U0PVx0.net
ワイ青汁民、高みの見物
12 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:38:41 ID:xv7EfzVb0.net
半年くらい食べてないけど
20 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:40:29 ID:5ISePHfSp.net
半年とか食わんと皮膚や歯茎がぶっこわれてくる
17 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:40:02 ID:SwS8aP4+0.net
DQNもワンピースのおかげで壊血病になるの知ってるからな
124 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:12:34 ID:m0JY11mz0.net
パンとコーヒーのみの兵隊が脚気になりフルーツや肉も食べてた将校はならなかったことからビタミンやミネラルの研究が進んだ
73 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:51:58 ID:0RVSSP1u0.net
今のご時世自宅にいて壊血病になるやつとかおるんかな
75 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:52:19 ID:tBCalh1xd.net
ワイは野菜嫌いだから全く食べなかったぞ
早死に上等なんだよなぁ
38 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:44:30 ID:ymWyk3Q10.net
体臭が臭くなるのは事実
9 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:37:20 ID:+yG2SgwXp.net
ワイ「玉ねぎ爆食いしとけばええやろ」
46 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:46:37 ID:iO1K+caqa.net
玉ねぎの使う頻度の高さにビックリする
138 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:17:38 ID:Nw3dxKoqH.net
一人暮らし始めてから玉ねぎを野菜にカウントし始めた
131 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:14:45 ID:ZSrwvHrAa.net
一人暮らし始めワイ「もやし安いし最高や!野菜やしな」

一人暮らし少したったワイ「もやし買いだめできんし栄養無いし大して美味くも無いやん…。やっぱ長期保存できて栄養あって安くてうまい玉ねぎが一番やな!」

これもう少し経ったらまた認識変わるんか?
教えてクレメンス
134 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:16:32 ID:PAQ9g0//p.net
>>131
キャベツにいきそう
142 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:18:58 ID:b0EiZIFU0.net
もやしは茹でれば冷凍保存出来るらしい
ワイは袋そのまま冷凍しとるけど
136 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:16:55 ID:yw7n8Xxm0.net
レタスとキュウリと刻みネギとたまねぎぐらいかな
にんじんとかピーマンとかとりたいけどめんどい
6 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:36:34 ID:l+48Mzkg0.net
カット野菜で満足
51 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:47:58 ID:JHq4ZM7Wa.net
コンビニのカット野菜依存民になったわ
92 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:59:36 ID:mrZm9VGd0.net
調理しないとまともに食えない野菜さんサイドに不備があるのでは?
101 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:03:24 ID:Mae1HQw/d.net
生野菜マズ杉内
57 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:49:17 ID:MkSVBsfg0.net
アメリカの冷凍野菜文化羨ましいわ
安いし下処理してあるし小出しで使えるし
66 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:50:52 ID:8JI4uS+60.net
ミックスベジタブルってめっちゃ美味くない?
21 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:40:38 ID:72Q/rTB+a.net
ワイ「ドレッシング買ったし今日からサラダ食うで~!」
冷蔵庫にドレッシングが溜まっていく模様
14 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:39:15 ID:Lg/M0/SbK.net
最終的には添え物のキャベツの千切りやプチトマトで野菜摂取した気になるもよう
22 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:40:59 ID:OAP6IPio0.net
野菜でもトマトや人参といった糖分多いやつは食べ過ぎると体に毒やで
15 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:39:52 ID:dLTl3kF6d.net
シャキシャキレタスサンドでええやん
31 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:42:07 ID:QZy8IFoca.net
ワイキャベツ、クソ野菜レタスをワンパン粉砕
19 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:40:11 ID:QY0qcO8or.net
野菜なんざもやしでええやろの精神
133 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:15:46 ID:5NwWx4tid.net
最近野菜不足やな………
せや!二郎行ったろ!
107 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:05:37 ID:+SV30JRRd.net
二郎という選択肢
34 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:43:04 ID:O+JpVooW0.net
サンキュー二郎
159 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:22:40 ID:EjeQgD+mE.net
昨日鍋だったので当分たべなくてええやろ
122 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:11:25 ID:I8B3grbxp.net
冬は白菜食っとけばいいという風潮
36 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:44:14 ID:W6lYHAUcp.net
どんな野菜食えばええんや
42 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:45:10 ID:MkSVBsfg0.net
>>36
そらブロッコリーやろ
49 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:47:24 ID:iO1K+caqa.net
カットブロッコリーレンチンして皿の端にのせれば料理のオサレ度があがる
45 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:46:25 ID:VyGuRYK1a.net
ブロッコリーは神
143 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:18:59 ID:cNpGHC4sa.net
ブロッコリーとアスパラが至高やぞ
40 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:45:08 ID:bluGvjX10.net
とりあえず野菜ジュース、青汁、サラダ、納豆は食うようにしてるぞ
44 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:46:05 ID:F3FEKxRJd.net
アボカドってめっちゃ栄養あるんやろ?
43 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:45:47 ID:3RtX5w+ka.net
とりあえず牛乳飲んどけば死なないという風潮
58 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:49:39 ID:okR9pwZHM.net
医者の薦めるトマト納豆卵でええやろ
139 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:17:47 ID:aB6arCcw0.net
トマト食ってりゃへーきへーき
160 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:22:53 ID:NSdgeb1Q0.net
トマトのお浸しぐう美味で 暑い時期にぴったりや
91 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:59:14 ID:iAmxXoUNM.net
納豆
豆腐

ヨーグルト
バナナ

医師が推奨する健康食品
98 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:02:10 ID:AncnnkxYd.net
>>91
やっぱり腸中心って感じやな
116 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:08:59 ID:KD3shosO0.net
>>91
別にこれだけ食べとけばいいってわけじゃねえだろ
63 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:50:28 ID:AncnnkxYd.net
正直 野菜=健康に良い はオカルトだとすら思っている
68 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:51:31 ID:MkSVBsfg0.net
>>63
一番体にいいのは魚含めた肉やろな
野菜は細胞壁があるからどうしても吸収悪いし
117 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:09:50 ID:WaDgHoPMd.net
米炊く
肉焼く
一緒に食う


これ以外何があるんや
105 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:04:28 ID:ya/rUY3n0.net
肉だけ食っても不味いやろ
結局肉の旨味を引き出すのは野菜で、必然的に野菜もとることになる
深刻なのは炭水化物が多くなること
48 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:47:10 ID:CWfPOhl20.net
肉や魚は文句なしで美味いけどまぁ野菜も野菜で美味いしな
つまり美味いもん食っとけば大丈夫ってことやな
54 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:48:35 ID:xqvXUSLJ0.net
便秘になるから食うやで
113 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:07:59 ID:crJNolWk0.net
現代人は取り過ぎてる栄養もあるから逆に注意しろって話もある
121 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:10:42 ID:m0JY11mz0.net
現代人は足りてないものというより取り過ぎてるものが多い
70 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:51:37 ID:/CIVRnrxp.net
寝不足と栄養の偏りであっという間に病院通いになるぞマジで
この二つは気を付けるんやで
123 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:11:32 ID:JY2lDMvqp.net
なんにせよ食い過ぎは基本NG
普通に食事しててプラス栄養価の高い食品みたいなのはあんま意味がない

ワイは週に2度は飢餓状態作ってる
126 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:12:54 ID:8JI4uS+60.net
ものすごく馬鹿な質問やけど栄養の摂りすぎって何が悪いん?ちょっと太るくらいやろ?
128 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:13:32 ID:m0JY11mz0.net
>>126
気にしすぎないで好きなもの食うのが体にええで
132 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:15:45 ID:JY2lDMvqp.net
>>126
悪いというか意味がないケースが多い
ビタミン類は過剰に摂取してもその分排泄されちゃう
ミネラル類の取り過ぎは健康には悪影響
144 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:19:16 ID:gwOU3sAe0.net
>>126
糖質や脂質取りすぎると糖尿とか生活習慣病になるで
157 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:22:33 ID:rfTrIqNGp.net
大学の学食小鉢が充実してきたのはええんやが色々とると結構な額になるわ
153 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:21:51 ID:YX7sl+Rj6.net
大学生的にはカロリーは栄養
ノンカロリーなんてもってのほか
154 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:21:57 ID:7230W5owp.net
最初→しっかり栄養管理しないと数カ月でまったく違う様子になっちゃう
最近→金ないから三食カップ麺にしよ!
84 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:55:09 ID:CzR15ojKd.net
野菜は腹にたまらないくせに高杉内
86 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:56:43 ID:8JI4uS+60.net
>>84
ほんま高すぎやわ
96 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:00:53 ID:USmk7p3z0.net
ワイ百姓、野菜の値段に驚愕
71 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:51:51 ID:+yUXhM8B0.net
ワイいちご食べとる
甘いから食後にちょうどええ
102 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:03:34 ID:wbt1EUNH0.net
リンゴとトマト食っとけばええやろ
90 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:58:53 ID:ZfcO4o7k0.net
一人暮らしでビビったのは果物の高さやった
104 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:03:58 ID:MkSVBsfg0.net
>>90
実家じゃマッマが果物勧めてきてもいらんわって感じやったけど
一人暮らしじゃイチゴだのキウィだのデコポンだの買う気起きんよな
94 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:00:31 ID:PAQ9g0//p.net
バナナの便利さ
安い
すぐ食える
そこそこ腹にたまる
95 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:00:47 ID:8JI4uS+60.net
果物はなんだかんだバナナが最強やわ
103 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:03:55 ID:FMY8x4JqE.net
野菜と果物高すぎやろ
実家がリンゴ農家のやつがくれる林檎がもう美味すぎてやばいで
119 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:10:17 ID:spbVr3A/a.net
貧困層は野菜と果実の摂取量が少ないって分かる感じしたわ
87 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:57:00 ID:Btmrr41u0.net
なんやかんやで米が大事
米+体に良さげなもん(適当)
食ってりゃへーき
89 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:58:04 ID:8JI4uS+60.net
パン派はわいだけなんか?
149 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:20:24 ID:7o+FCvkw0.net
ポテチでええやん
ケチャップつければ更に健康的や
32 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:42:48 ID:MkSVBsfg0.net
たまにリンガーハットいけば平気という時期もあったワ
62 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:50:27 ID:awisXNIi0.net
定期的にサブウェイで摂取しとるで
カロリー低いし最高や
72 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:51:53 ID:8JI4uS+60.net
>>62
家の近くにサブウェイがあれば毎週のように行っとるんやかなあ
56 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:49:12 ID:ada20DPyM.net
わい独身社畜、毎昼サブウェイで野菜を摂取
145 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:19:46 ID:3LcmzaLx0.net
外食でもなんかサラダとかつけないと落ち着かんようになってしまった
焼肉いって肉ばっか食ってると罪悪感
152 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:21:45 ID:ps8xTjVYa.net
>>145
ええやん
20代前半くらいまでやろ躊躇いなく肉ばっかり食えるの
60 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:50:04 ID:ZfcO4o7k0.net
なんかよく分からんけど野菜食べたくなることはある
29 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:41:57 ID:Nrxbue9xH.net
たまにカレー食べれば大丈夫やろ
127 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:13:29 ID:H94XZtpD0.net
セブンの野菜スティックうまくね?
129 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:14:06 ID:H94XZtpD0.net
味噌とマヨネーズ混ぜてディップ作って野菜スティックに塗って食うとくっそうまいし酒に合うんだよな
118 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:10:16 ID:rqDmhxY2a.net
マカロニサラダとかに頼るけどキュウリじゃ栄養ねえやんけって思う
151 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 14:21:13 ID:DyXdbzRu0.net
たまに酢の物食べてるしセーフセーフ
25 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:41:35 ID:9yCPvNOoa.net
外食以外では野菜なんて滅多に食わんわ
30 :マジくそ速報 2017/05/08(月) 13:41:58 ID:8AWtPBEY0.net
マッマのご飯が恋しいンゴォ…
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1494218086/